“Una persona che non respira a fondo
riduce la vita del corpo.
Se non si muove liberamente
limita la vita del corpo.
Se non sente pienamente
restringe la vita del corpo.
Se reprime la propria autoespressione
Limita la vita del corpo”.

(ALEXANDER LOWEN)

Il nostro corpo sa di che cosa abbiamo bisogno in ogni momento e in ogni luogo. Quando ci connettiamo alla sua consapevolezza incominciamo un percorso di scioglimento delle tensioni, dei blocchi, che si sono fissati in alcune aree del corpo, creando accumoli di stress e disagi psicofisici di vario genere, che impediscono all'energia di fluire liberamente e a noi stessi di esprimere pienamente la nostra vitalità e la nostra vera natura. Con gli esercizi di bioenergetica, attraverso il respiro e il movimento, ricontattiamo le emozioni, spesso rimosse o represse, che hanno causato i blocchi e ci offriamo finalmente l'opportunità di liberarle, raggiungendo uno stato di profondo benessere e di equilibrio.

La nostra vita è caratterizzata da momenti di passaggio che coinvolgono il corpo e la psiche in mutamenti non facili da sostenere. Questo percorso propone, individualmente, in gruppo o in coppia, di creare uno spazio protetto e un tempo dedicato, dove sia possibile la riscoperta di autentiche e rivitalizzanti sensazioni emotivo - corporee. In ogni incontro vengono alternati momenti esperienziali (attivazione corporea, ascolto del respiro, visualizzazioni e interazioni guidate) e spazi di condivisione verbale, attraverso un lavoro di allenamento nella percezione, in modalità attenta e consapevole. Il sentiero che perseguiremo insieme agevolerà le relazioni nei contesti quotidiani, esplorerà il piacere della fiducia e dell'autostima, donerà motivazioni e consapevolezze nuove nell'incontro con l'altro e con la nostra identità intima e profonda. Un percorso anti-stress, focalizzato sulla carica e scarica delle emozioni bloccate o rimosse, centrato sul respiro e radicato nella realtà (qui e ora).

1) Corso di Esercizi Bioenergetici monosettimanele: il lunedì dalle 18.30 alle 19.30.
Gruppo da 6 a 16 partecipanti.
Per informazioni e iscrizioni contattare il centro o l'insegnante.
La prima lezione è gratuita
Costo: 65 Euro al mese + Tessera ARCI

2) Incontri e percorsi di crescita personale e guida alla consapevolezza:
per il singolo - per la coppia - di gruppo, su misura.
Contattare il facilitatore: 346.8216925