ZEN-STRETCHING®

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Lo Zen-Stretching® è una forma di ginnastica morbida basata sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Ognuno di noi ha bisogno di eseguire esercizi diversi, a seconda della propria condizione del momento. Tonificazione e dispersione vengono decise in base alla nostra sensazione mentre eseguiamo la serie di esercizi di base: un test per valutare come stiamo proprio qui ed ora e di che cosa abbiamo più bisogno.

Si tratta di un approfondimento graduale della conoscenza di sé, attraverso un lavoro di ricerca del movimento e di sensibilizzazione sui meridiani. Lo schema di lavoro proposto nello Zen-stretching consiste in diverse serie di esercizi di allungamento e tonificazione muscolare. Ogni esercizio è studiato per sollecitare in modo diverso, a seconda delle necessità individuali, il flusso di energia vitale che percorre, nel corpo, ogni singolo meridiano o ogni coppia “yin-yang” di meridiani. La scelta degli esercizi più adatti alla condizione soggettiva di ogni persona viene fatta, con l’aiuto del Facilitatore, educando la propria sensibilità verso se stessi e il proprio corpo e verso la risposta alle sollecitazioni che gli vengono date.

Una dimostrazione di Zen-Stretching® di gruppo all’Olis Festival

I corsi sono valevoli per l’aggiornamento professionale   

 

Vuoi saperne di più? Collegati al sito: www.zen-stretching.it

LEZIONE DI PRESENTAZIONE E PROVA GRATUITA,
SU PRENOTAZIONE
MARTEDI’ 18 SETTEMBRE 2018, ORE 19,00

 

LIVELLO BASE (Intensivo)
Date: Sab 27 e Dom 28 OTTOBRE 2018: A MILANO (c/o Il Vaso di Pandora)
orari: dalle 10.00 alle 17.30
costo: € 220 + tessera arci
note: L’iscrizione al corso intensivo dà diritto a partecipare al corso settimanale a Milano nello stesso periodo

 

LIVELLO BASE (Settimanale) a MILANO
orari: il Martedì dalle 19.00 alle 20.30 dal 2/10 2018 al 25/6 2019
costo: € 220 ogni 16 lezioni effettive + tessera arci
note: L’iscrizione al corso settimanale da’ diritto a partecipare al corso intensivo nello stesso periodo

 

INTRODUZIONE ALLO Zen-Stretching®  a UDINE
orari: dalle 10,00 alle 12,00
date: 7 ottobre 2018
costo: 20 €uro
info: DNA DANZA –  Via della Roggia 85/A – UDINE – Tel. 393.701.1777

 

SECONDO LIVELLO (Intensivo) a MILANO
date: 11 • 12 • 13 Gennaio 2019: A MILANO (c/o Il Vaso di Pandora)
orari: Ven: 18 – 21; Sab e Dom 10 – 13 / 14 – 17.30
costo: € 450 + tessera arci
note: Insegna: Silvia Marchesa Rossi – Organizza Il Vaso di Pandora

 

TERZO LIVELLO (Intensivo) a MILANO
date: 26 • 27 • 28 Aprile 2019: A MILANO (c/o Il Vaso di Pandora)
orari: Ven: 14 – 21; Sab e Dom 10 – 13 / 14 – 17.30
costo: € 650 + tessera arci
note: Insegna: Silvia Marchesa Rossi – Organizza Il Vaso di Pandora

 

TERZO LIVELLO (Intensivo) a PARIGI
date: 10 • 11 • 12 Maggio 2019: A PARIGI (c/o Dojo Le Sens du Monde)
orari: Ven: 14 – 21; Sab e Dom 10 – 13 / 14 – 17.30
costo: € 650 + tessera arci
note: Insegna: Silvia Marchesa Rossi – Organizza Il Vaso di Pandora

 

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