ZEN-STRETCHING®

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Lo Zen-Stretching® è una forma di ginnastica morbida basata sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Ognuno di noi ha bisogno di eseguire esercizi diversi, a seconda della propria condizione del momento. Tonificazione e dispersione vengono decise in base alla nostra sensazione mentre eseguiamo la serie di esercizi di base: un test per valutare come stiamo proprio qui ed ora e di che cosa abbiamo più bisogno.

Si tratta di un approfondimento graduale della conoscenza di sé, attraverso un lavoro di ricerca del movimento e di sensibilizzazione sui meridiani. Lo schema di lavoro proposto nello Zen-stretching consiste in diverse serie di esercizi di allungamento e tonificazione muscolare. Ogni esercizio è studiato per sollecitare in modo diverso, a seconda delle necessità individuali, il flusso di energia vitale che percorre, nel corpo, ogni singolo meridiano o ogni coppia “yin-yang” di meridiani. La scelta degli esercizi più adatti alla condizione soggettiva di ogni persona viene fatta, con l’aiuto del Facilitatore, educando la propria sensibilità verso se stessi e il proprio corpo e verso la risposta alle sollecitazioni che gli vengono date.

Una dimostrazione di Zen-Stretching® di gruppo all’Olis Festival

Vuoi saperne di più? Collegati al sito: www.zen-stretching.it

PUOI USUFRUIRE DI UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA IN QUALUNQUE MOMENTO, IL MARTEDI’ DURANTE IL CORSO SETTIMANALE: CHIEDI E SARAI ACCOLTO!

LIVELLO BASE (Settimanale) a MILANO
Date:

dal 1° Ottobre 2019 al 30 Giugno 2020

orari: ogni Martedì ore 19 – 20.30
costo: € 220 per 16 lezioni effettive (rinnovabile) + tessera arci
note: L’iscrizione al corso settimanale dà diritto a partecipare al corso intensivo a Milano nello stesso periodo

 

LIVELLO BASE (Intensivo) a MILANO
Date:

Sabato 4 e Domenica 5 Aprile 2020: a MILANO (c/o Il Vaso di Pandora)

orari: Sabato 4 ore 13 – 19.30; Domenica 5 ore 10 – 17.30
costo: € 220 + tessera arci
note: L’iscrizione al corso intensivo dà diritto a partecipare al corso settimanale a Milano nello stesso periodo

 

SECONDO LIVELLO (Intensivo) a MILANO
date: 19 – 20 e 21 Giugno 2020: a MILANO (c/o Il Vaso di Pandora)
orari: Venerdì ore 18 – 21; Sabato e Domenica ore 10 – 17.30
costo: € 450 + tessera arci
note: Insegna: Silvia Marchesa Rossi – Organizza Il Vaso di Pandora

 

TERZO LIVELLO (Intensivo) a MILANO
date:  18 • 19 • 20 Settembre 2020: A MILANO (c/o Il Vaso di Pandora)
orari: Venerdì: 14 – 21; Sab: 10 – 17.30 e Dom 10 – 17.30
costo: € 650 + tessera arci
note: Insegna: Silvia Marchesa Rossi – Organizza Il Vaso di Pandora

 

 

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