ZEN-STRETCHING®

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Lo Zen-Stretching® è una forma di ginnastica morbida basata sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Ognuno di noi ha bisogno di eseguire esercizi diversi, a seconda della propria condizione del momento. Tonificazione e dispersione vengono decise in base alla nostra sensazione mentre eseguiamo la serie di esercizi di base: un test per valutare come stiamo proprio qui ed ora e di che cosa abbiamo più bisogno.

Si tratta di un approfondimento graduale della conoscenza di sé, attraverso un lavoro di ricerca del movimento e di sensibilizzazione sui meridiani. Lo schema di lavoro proposto nello Zen-stretching consiste in diverse serie di esercizi di allungamento e tonificazione muscolare. Ogni esercizio è studiato per sollecitare in modo diverso, a seconda delle necessità individuali, il flusso di energia vitale che percorre, nel corpo, ogni singolo meridiano o ogni coppia “yin-yang” di meridiani. La scelta degli esercizi più adatti alla condizione soggettiva di ogni persona viene fatta, con l’aiuto del Facilitatore, educando la propria sensibilità verso se stessi e il proprio corpo e verso la risposta alle sollecitazioni che gli vengono date.

I corsi sono valevoli per l’aggiornamento professionale   

Vuoi saperne di più? Collegati al sito: www.zen-stretching.it

 
LIVELLO BASE [INDIVIDUALE] a Milano
date: Sabato 10 e Domenica 11 Giugno 2017
orari: 10.00 – 13.00 e 14.00 – 17.00
costo: € 200 + tessera Arci
LIVELLO BASE [SETTIMANALE]
date: Dal 4 Ottobre 2016 al 27 Giugno 2017
giorni: Tutti i Martedì ore 19.00 – 20.30
costo: € 200 + tessera Arci per 16 lezioni (rinnovabili)
note: E’ possibile l’inserimento a corso già iniziato
LIVELLO BASE [INTENSIVO] a Brescia
date: Sabato 4 & Domenica 5 Marzo  2017
orari: 10.00 – 13.00 / 14.00 – 17.00
costo: €. 200 + tessera arci
2° LIVELLO [INTENSIVO] a Milano
date: da destinare –  2017
orari: Ven: 18-21;  Sab e Dom 10 – 13 / 14 – 17
costo: €. 450 + tessera arci
3° LIVELLO [INTENSIVO] a Parigi
date: Venerdì 31/3 & 1-2/4  2017
orari: Ven: 15 – 21 – Sab. e Dom. 10-13 / 14-17
costo: €. 650 + tessera arci

 

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