Permettiti di sentirti sempre meglio
Meditazione guidata di Brad Yates, tradotta e letta da Silvia Marchesa Rossi. Musiche e montaggio di Rocco Pollina
Prima di un intervento
Una meditazione di Brad Yates per prepararsi a un intervento nelle migliori condizioni energetiche e con le migliori possibilità di recupero del benessere. Tradotta e letta da Silvia Marchesa Rossi – Musiche di Rocco Pollina
Doccia di guarigione
Spero che tu possa goderti questa meditazione guidata, pensata per aiutarti a liberarti dalle catene del passato che potrebbero averti impedito di avanzare verso una maggiore salute, ricchezza e felicità.
Autore: Brad Yates
Traduzione e lettura: Silvia Marchesa Rossi
Musiche originali: Rocco Pollina
Meditazione guidata per il benessere interiore
Eco Meditazione tradotta e letta da Silvia Marchesa Rossi, dall’originale di Dawson Church. Un invito a conoscere e praticare la tecnica EFT per il benessere di corpo – mente – spirito. Musiche originali e montaggio di Rocco Pollina.
Intervista sullo Zen-Stretching
Carlo Alfredo Clerici, Dirigente Medico presso Istituto Nazionale dei Tumori, Professore Associato di Psicologia Clinica presso Università degli Studi di Milano intervista Silvia Marchesa Rossi su storia, contenuti, metodi e applicazioni della pratica di Zen-Stretching, di sua creazione.
Aggirare il freddo con lo Zen-Stretching®
La stagione fredda risveglia, in molti di noi, una serie di disagi, quando non veri e propri sintomi, che nel tempo possiamo aver imparato a prevenire e a curare in diversi modi, a seconda delle nostre abitudini, conoscenze e della nostra mentalità.
È ormai informazione relativamente acquisita il fatto che una condizione di vita, come per esempio il clima, non influisce sulla persona in modo uguale per tutti, bensì secondo le caratteristiche psicofisiche individuali di ciascuno. In altre parole: secondo la propria condizione energetica generale, ma anche del momento. Read More
Un’àncora di respiro
Questa pratica di consapevolezza è la tua “pratica dell’àncora di respiro”, una meditazione in cui leghi la tua consapevolezza al momento presente, come un’àncora che lega una nave in un punto preciso. Questa pratica può aiutarti a dissolvere l’ansia, ridurre lo stress e permettere al corpo e alla mente di sperimentare pace e rilassamento. Per cominciare, mettiti a sedere o sdraiati più comodamente possibile. Spesso è meglio stare seduti, ma puoi fare questa meditazione in qualsiasi postura: in piedi, a terra, sedendo o persino camminando. Le indicazioni si riferiranno alla posizione seduta, ma puoi adattare le istruzioni alla postura che hai scelto.
Come sono arrivata all’autoipnosi
Nella mia lunga carriera di praticante di discipline bionaturali, l’avvicinamento al mondo dell’ipnosi sembrava inevitabile. Questo percorso si è delineato naturalmente, a partire dalle prime esperienze nel campo dello shiatsu e delle pratiche energetiche, fino ad arrivare alla scoperta dell’ipnosi come strumento prezioso per migliorare il benessere e l’equilibrio interiore.
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In linea con Zen-Stretching®
In linea con Zen-Stretching®
L’estate è tradizionalmente tempo di vacanze, ma anche di dilemmi, tipo “cosa metto in valigia”, e soprattutto di autoesame, come la famigerata “prova costume”, alla quale è difficile sfuggire. Chi è abituato a prendersi cura di sé e del proprio corpo tutto l’anno non si pone probabilmente questi interrogativi. Piuttosto, riflette sulle preferenze riguardo agli ambienti da visitare o sulle possibilità di allenarsi nella natura. C’è chi preferisce muoversi, chi desidera invece “staccare la spina” e abbandonarsi al dolce far niente. Read More
YIN E YANG NEL TRATTAMENTO
Nel contesto delle discipline bionaturali, in particolare in quelle che fondano le proprie basi teoriche sulla concezione orientale di salute e benessere, l’equilibrio tra Yin e Yang non è un concetto puramente teorico da applicare una volta analizzata la condizione energetica riscontrata nel ricevente. Read More