TUBICINI

Suggestione suggerita per migliorare il rilassamento e governare progressivamente il dolore, una volta identificata e gestita in modo appropriato la sua origine. Nessuna parte di questa comunicazione si propone di sostituire il ricorso alle attività sanitarie. L’autoipnosi, che si può imparare facilmente da un ipnotista esperto, è un ottimo aiuto per riscoprire e potenziare le tue risorse psicofisiche, rilassarti, dormire meglio, concentrarti meglio, prendere buone abitudini e liberarti delle cattive. Corsi individuali e di gruppo al Vaso di Pandora – Milano.

Ascolta la suggestione di Emile Coué

Ascolta la suggestione di Emile Coué, meglio se in cuffia e pronta a rilassarti…



Emile Coué nacque nel 1857, in Francia. Fu un brillante studente e si laureò in farmacia nel 1882. Quan­do dava le medicine alle persone, elogiava l’efficacia della medicina ad alcuni e non diceva niente ad altri sulla loro efficacia. Read More

Le parole “magiche” nello Zen-Stretching®

di Silvia Marchesa Rossi.

Quando cominciamo a imparare una pratica di allenamento, che si tratti di una tecnica corporea (danza, arte marziale o pratica di lunga vita) o di un’abilità manuale, la nostra attenzione viene assorbita soprattutto dai singoli movimenti, dalle parti del corpo coinvolte, dai particolari di ogni singola azione: questa attenzione frammentata spesso ci mette in difficoltà, costringendoci a memorizzare sequenze, a volte anche molto articolate e complesse. Read More

DALLA GINNASTICA IN SU

Lo Zen-Stretching® è “una forma di ginnastica morbida basata sullo stiramento e la tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici”. Le finalità di questa pratica vanno però ben oltre il semplice allenamento del corpo e il miglioramento delle sue prestazioni. La ragione è presto detta. Poiché siamo energia, ovvero poiché corpo, mente e spirito sono un tutt’uno, qualunque attività svolgiamo coinvolge sempre tutti i livelli della nostra persona. Read More

Diventa il tuo ipnotista personale!

Per qualcuno che, come me, pratica da tempo tecniche corporee dolci per rilassamento e benessere, lo stato di trance è certamente una condizione familiare: fin dalla prima formazione che ho seguito (Ohashiatsu®) la raccomandazione dell’insegnante sottolineava la necessità di “sentire con il proprio Hara” prima che con i 5 sensi e ci sono interessanti e utili spunti di riflessione a firma Shizuto Masunaga,

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Diversi approcci nelle tecniche corporee

Metterci alla prova con l’apprendimento di una tecnica corporea comporta ogni volta una rimessa in discussione delle nostre sicurezze e una revisione dei principi su cui, più o meno consciamente, fondavamo le competenze acquisite. Un po’ come quando abbiamo imparato a camminare: non ricordiamo la nostra esperienza, anche se spesso possiamo ripercorrerla istintivamente vedendola nelle nuove generazioni. Read More

Zen-Stretching® e introspezione

“Mens sana in corpore sano” è una locuzione di antica saggezza che si rivela sempre attuale.

Partire dalla cura del corpo – “(ri)educarlo” – per migliorare non solo le prestazioni fisiche, ma anche le abilità mentali è una strategia di formazione ed evoluzione universalmente riconosciuta. Per questo le modalità di allenamento sono numerosissime, ognuna con i suoi riferimenti culturali, sempre interessanti e utili da approfondire. Read More

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